Nagyon szeretem a kreatív megoldásokat, legyen szó bármiről.
Sokkal könnyebb játszva tanulni, mint unalmas tényeket magolni. De sajnos az iskolában nem ezt a módszert plántálják belénk. Szép lassan és módszeresen kiölik az önálló gondolkodást, fantáziát, kíváncsiságot belőlünk és minden az uniformizálás felé halad. Pedig már réges-régen nem erre van szükség. Tele van a gyerekkorunk káros, átgondolatlan, romboló mondatokkal családunktól, környezetünktől, tanárainktól. Ezekről felnőtt korunkra azt hisszük, hogy általános igazságok ránk nézve. Pedig nagyon nem!
Kutatom, hogy a kreativitás hogyan fejleszthető. A blokkok hogyan oldhatók. Spirituálisan, önismeret útján és tudományosan, skill-ként tekintve rá egyaránt.
A benned élő, művészi gyermek kíváncsisága újraéleszthető. Hogyan? Több módszer is van rá. Mutatok egy nagyon komplexet, ami már millióknak segített az elmúlt évtizedekben, többek között nekem is.
JULIA CAMERON: A MŰVÉSZ ÚTJA C. KÖNYVÉBEN MEGMUTATJA NEKED, HOGYAN!
A 12 hetes programot a könyv alapján önállóan is végig csinálhatod. Kell hozzá egy nagy adag motiváció, kitartás, kíváncsiság. És persze türelem magadhoz. Azt tapasztalom, hogy ez manapság kihívás.
Mert elveszünk az időhiányban, elfogy az erőnk, alkudozunk magunkkal, halogatunk, aztán meg csak még jobban utáljuk magunkat.
Ha az a típus vagy, akinek kell valaki, aki ott áll melletted, érez, támogat és meghallgat. Egy útitárs, aki már ezt többször végigjárta egyedül és másokkal. Aki tudja min mész keresztül. Akkor szívesen kísérlek ezen a csodás, transzformatív úton.
Hogyan kísérlek ezen az úton?
A Művész útja mindenkinél másként bontakozik ki. Van, aki csendes egyedüllétre vágyik, másokat a közösség inspirál. Ezért kétféle módon is kapcsolódhatsz a programhoz és mindkettőnél számíthatsz extra élményekre is, amiket én komponáltam a programba, hogy még teljesebb legyen az élmény. Nem vagyok az „így szoktuk meg és ezért csak így lehet csinálni” mentalitás híve. A mostani kor rugalmasságot kíván tőlünk és azt figyeltem meg, hogy mindenki számára komfortosabb a programot 2 heti etapokban végezni. Így több idő jut a feldolgozásra, viszont tovább is tart. A 12 hetes utat fél év alatt járjuk be.
Csoportos program
- Két hetente élő, csoportos Zoom-találkozók, 2 órában velem
- 12+2 alkalom
- Írásgyakorlatok, kreatív feladatok, önismereti kérdések két hetente
- Hozzáférés egy zárt közösséghez és különleges közösségi eseményekhez, programokhoz (kreatív piknikek, erdőfürdő), online felülethez
- Minden hét témáját írásos anyag is segíti
- Extra naplózós feladatok
Egyéni kísérés
- Két hetente 1,5 órás 1:1 online találkozók velem
- 12+2 alkalom
- Írásgyakorlatok, kreatív feladatok, önismereti kérdések két hetente
- Hozzáférés egy zárt közösséghez és különleges közösségi eseményekhez, programokhoz (kreatív piknikek, erdőfürdő), online felülethez
- Minden hét témáját írásos anyag is segíti
- Extra naplózós feladatok
- Vállalkozással vagy utad megtalálásával kapcsolatos témáidat is behozhatod
✨ Ami mindkét forma része:
✔ Egyedi kreatív élménydoboz (Foxposttal érkezik hozzád a program kezdete előtt)
✔ 1 alkalmas erdőterápiás naplózás
✔ Letölthető, vezetett „Randi magaddal” füzet
✔ Hozzáférés a magyar nyelvű heti kivonatokhoz a Művész útja könyv alapján
✔ Strukturált, digitális Notion munkafüzet
✔ Különleges kreatív alkalmak a résztvevők számára
Egy út. Két forma. Teljes figyelem.
Akár a közösség erejére, akár az egyéni mélységre vágysz, ez az út rólad szól.
A kreativitásodról. A történeteidről. Az emlékeidről. És arról, aki lehetsz, ha újra megengeded magadnak.
A kreatív belső gyermeked hálás lesz érte(d).
A könyv sajnos magyarul élvezhetetlen. Ahogyan egy ismerősöm megfogalmazta: „Érződik rajta, hogy a szocializmusban még szavaink sem voltak az önismeretre.”
Ez annyira találó. Az angol verziót javaslom neked, ha olvasol a nyelven, mert úgy csodálatos, bár nem könnyű olvasmány és kicsit sem bulváros stílusban íródott.
Minden héthez tartozik egy részletes leírás, példákkal illusztrálva. Nagy aha-élményeket hordoz magában. Minden héthez tartozik 10, nagyon mély, önismereti feladat, ami feltárja a gyerekkori emlékeidet, eltemetett vágyaidat, új nézőpontokat ad mostani életedhez, korábbi traumák feldolgozásához.
Amikor elkezdtem másokat kísérni a Művész Útján, akkor lassanként lefordítottam és összefoglaltam a lényegét. Hétről-hétre. Az esszenciáját, a hetek izgalmas feladatait. Ha belevágsz ebbe a transzformatív útba és szeretnéd, hogy ott legyek melletted, akkor ezeket a fordításokat is megkapod tőlem.
Tudom-tudom, te nem is vagy művész és a kreativitás is távol áll tőled. De ne zavarjon meg a cím!
Tudod, minden művészet, amihez a kreativitásodat használod! Ha nem lenne benned kreatív energia, újító szándék, kíváncsiság és tanulásvágy, akkor nem is jutottál volna idáig az olvasásban.
Ne aggódj, kreatív blokkjai mindannyiunknak vannak – sajnos még annak is, aki úgy érzi, árad benne ez az energia (ezt saját tapasztalatból mondom neked), mert rengeteg területet érint. Mutatom is, hogy miket és ez egyben a 12 hét témája is:
- hét – Biztonságos kapcsolódás | árnyékművészek, negatív hiedelmeink saját magunk kapcsán, kreatív megerősítések
- hét – Légy önmagad! | toxikus kapcsolatok, szkepticizmus, figyelem
- hét – Nyerd vissza az erődet! | harag, szinkronicitás, szégyen, kritika kezelése, fejlődés
- hét – Integritás | őszinte változások, eltemetett álmok
- hét – Lehetőségek érzete | határaink, csapdáink, tiltott élvezetek, vágyak és álmok
- hét – Bőség | luxus, pénzügyek, pénz őrület
- hét – Kapcsolódás | figyelem, perfekcionizmus, kockázat, féltékenység
- hét – Állj az erődbe! | veszteségnek álcázott nyereség, kor és idő, mivel akadályozod magadat?
- hét – Együttérzés | lelkesedés, kreatív fordulatok, áttörés
- hét – Önvédelem | veszélyek, munkamánia, hírnév, versenyszellem
- hét – Autonómia | elfogadás, siker
- hét – Higgy magadban! | bizalom, rejtély, képzelet
…képzeld el, hogy milyen végtelen lehetőségeid lennének, ha a fenti területeket megdolgoznád! És persze ez nem jelenti azt, hogy már nem dolgoztál valamelyiken vagy akár mindegyiken.
Ráadásul akár évek, évtizedek óta.
De a dolgoknak ez a rendje.
Az önismereti utazás egy végtelen játék.
És azt hiszem, hogy ez szó szerint értendő…
Játssz! Kísérletezz! Hibázz! Tanulj! Légy önmagad! Ez már önmagában is egy alkotás.
Kinek ajánlom ezt az utat?
Annak, aki már sokszor megfogadta, hogy majd egyszer elkezd írni…de valahogy mindig minden más fontosabb lett.
Annak, aki tudja, hogy több van benne, csak nem hallja a saját hangját a világ zajában.
Annak, aki úgy érzi mostanában ötlettelen és ez vállalkozóként a tartalmaira is hatással van.
Annak, aki érzékeny, kíváncsi és vágyik rá, hogy újra jelen legyen önmagával.
Annak, akiben ott van a kreativitás, de régen lemondott róla, mert más fontosabbnak tűnt.
Most viszont érzi, hogy valami új kezdődne, ha helyet adna neki.
Annak, aki nem akar többé elvárásoknak megfelelni.
Aki nem tanulni vagy fejlődni akar, hanem egyszerűen visszatérni önmagához.
Lélegezni. Írni. Látni. Érezni.
Neked szól, ha:
✔ régóta halogatod az írást, de valami hív, hogy újra megpróbáld
✔ kreatív vagy, de elakadtál vagy már nem találod a szikrát
✔ szeretnél kapcsolódni magadhoz, belső történeteidhez, vágyaidhoz
✔ nyitott vagy a játékos, intuitív, lassúbb önismereti folyamatokra
✔ biztonságos, elfogadó közösségre vágysz, ahol lehetsz az, aki vagy
✔ fontos számodra, hogy legyen időd és tered végre magadra
MI AZ A KREATÍV BLOKK?
MUTATOK NEKED EGY KULISSZATITKOT.
A PROGRAMON RÉSZTVEVŐK EZT AZ ÖSSZEFOGLALÓT KAPJÁK AZ ELSŐ ALKALOM ELŐTT TŐLEM.
Sokan kívánják, hogy bárcsak kreatívabbak lennének. Sokan érzik úgy, hogy több lenne bennük, de valahogy nem tudnak a teremtőerejükhöz, kreatív energiáikhoz kapcsolódni. Az álmaik nem akarnak megvalósulni. Az életünk valahogy egyhangú. Rengeteg jó ötletük van, de mégsem tudják megvalósítani őket. Néha konkrét, kreatív dolgok megvalósítására vágynak – zongorázni, festeni, írni, táncolni, vállalkozni. Te is érzed ezt?
Nincs egy gyors módszer, amivel ezt varázsütésre meg lehetne változtatni. De van egy út, amit ha bejársz, nyílik a világod és ébredezik a kreativitásod, nő az önbizalmad és kivirulsz, ragyogni kezdesz. Ez egy kreatív felépülési folyamat, ami az életed minden területére hat.
Készülj arra, hogy a folyamat alatt lesznek magas és mélypontok. Lesz, hogy úgy érzed megváltanád a világot, máskor pedig értelmetlennek látod a befektetett energiát és hagynád az egészet. Ne add fel! Ez mind rendben van!
A kreatív felépülés egyben egy gyász-folyamat is. El kell benne gyászolnunk a megszokott, régi énünket és igenis ez fáj. Valójában ez egy öngyilkosság az eddig magunkra erőltetett “kedves” lény irányába. Rendben van, ha nem értjük néha miért, de fájdalmat érzünk az elvesztése miatt.
Honnan tudod, hogy kreatív blokkjaid vannak? A féltékenység egy jellemző tünete ennek. Vannak, akikre kicsit ferde szemmel nézel, mert úgy érzed, ezt te is meg tudnád csinálni? Vagy esetleg jobban csinálnád? Vagy te is meg tudnád csinálni, ha….
- hagyd abba, hogy azt mondogatod magadban: már túl késő
- hagyd abba, hogy várod, hogy majd elég pénzed legyen és megvalósítsd, megadd magadnak, amire vágysz
- hagyd abba, hogy azt mondogatod magadnak: “ez csak az egóm”….amikor több és kreatívabb, bőséggel telibb életre vágysz
- hagyd abba, hogy azt mondogatod magadnak az álmok nem számítanak, azok csak álmok és nincs valóság alapjuk
- hagyd abba, hogy félsz, hogy a családod és barátaid hülyének néznek
- hagyd abba, hogy azt mondogatod magadnak a kreativitás, bőség egy luxus and inkább hálásnak kellene lenned azért, amid van
Ebben a 12 hetes folyamatban a kreatív belső gyermekünk régen eltemetett igényeivel, vágyaival kapcsolódunk újra, ezáltal gyógyítva saját magunkat. Megtanuljuk, hogyan ismerjük fel és alakítsuk át a félelmet, hogyan gyógyítsuk meg az érzelmi sebhelyeket és erősítsük meg az önbizalmunkat. Hogyan tegyük semmissé mindazt, amit addig a kreativitásunk kapcsán gondoltunk magunkról.
❤️ A folyamat izgatottá, néha szomorúvá, mérgessé, boldoggá, örömtelivé, reménytelivé és garantáltan szabadabbá tesz majd téged!
✨ A 12 hétnek egy adott kerete van és közben valahogyan mégis mindig az igényeid szerint halad. Ne kérdezd, hogy ez hogyan lehetséges, de tény😊.
A Művész útja kreatív és önismereti folyamat, érzelmi felismeréseket hozhat felszínre, de nem terápiás módszer és nem helyettesíti a terápiát.
A program célja az alkotói blokkok oldása és a belső hang erősítése.
✨ 12 kreatív szikra – KREATÍV NAPLÓ, ízelítő A Művész útjából
Sokan mondják nekem, hogy A Művész útja 12 hete túl nagy elköteleződésnek hangzik, nem is tudják elképzelni, mi vár rájuk és bár érzik a hívást, nem mernek belevágni. Pedig én pontosan tudom, milyen transzformáló ereje van ennek az útnak….meg azt is, hogy mindenkinek megvan a saját ideje, sürgetni ezt nem lehet és nem is kell.
A 12 kreatív szikra egy saját fejlesztésű füzet. Egy rövid, 12 napos naplózós kihívás, ahol minden nap kapsz egy kérdést vagy feladatot, ami elgondolkodtat. Pont annyira könnyű, hogy bárki végig tudja csinálni és közben mégis megmutatja, milyen, amikor rendszeresen írsz és elindulsz magad felé, egyre mélyebbre.
A 12 nap persze nem ugyanaz, mint a 12 hét – de ízelítőnek tökéletes. Kockázat nélkül kipróbálhatod és közben talán megérzed, milyen sokat adhat neked ez a fajta rendszeres kreatív munka önmagaddal.
Randi magaddal!
Akár végzed A Művész útját, akár nem, a kreatív idő, az inspiráló élmények
és az önmagaddal töltött minőségi jelenlét nem csak a program részeként fontosak.
Sőt.
A kreativitás nem tananyag, feladatlista.
Hanem kapcsolat önmagaddal.
Ezért hoztam létre az Elviszlek a MOSTBA! programokat. Mert érdekes módon a legnehezebb kiszakítani magunkat a megszokott rosszból és elmenni egy jó kis inspiráló programra.
A randi magaddal (Artist’s date) olyan rendhagyó alkalmak, élmények, elvonulások, amiket nem „hasznosak”, hanem nagyon is fontosak. Mert magadért teszed meg, hogy elmész ezekre és jól érzed magadat. Innen jön az inspiráció és paradox módon, ha csinálsz időt magadnak magadra, akkor utána valahogy több keletkezik belőle és hatékonyabb, kreatívabb, ötlettel telibb leszel.
Ha érzed, hogy szükséged van időre, térre, inspirációra, akkor ezekhez a programokhoz akkor is kapcsolódhatsz, ha nem veszel részt A Művész útján.
Mert a randi magaddal nem csak egy módszer része.
Hanem egy döntés, amit magadért hozol meg.